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robots.txt 不是阻止索引的手段，而是控制抓取。要阻止索引用 noindex meta 标签或 X-Robots-Tag header。常见的 robots.txt 配置：允许所有页面、禁止 /admin、禁止 /api、指向 sitemap.xml。

Google 抓取预算对大站很重要。优化方法：① robots.txt 禁止低价值页面 ② 用 noindex 阻止索引但不阻止抓取 ③ 优化内链结构让重要页面更易到达 ④ 删除或合并薄内容页面 ⑤ 监控 Search Console 的抓取统计。

Next.js 动态路由用 generateStaticParams 预生成静态页面，对 SEO 友好。但如果是用户生成内容（如论坛帖子），无法预生成，需要用 ISR 或 SSR。论坛帖子页面建议 ISR（revalidate: 3600）+ 发帖后 revalidatePath。